Рыбий жир — один из наиболее востребованных жиров животного происхождения. Как правило, его получают из мышц и печени таких крупных пород рыб, как скумбрия, треска, сельдь и тунец. В нем содержится множество веществ, которые благотворно влияют на здоровье — магний, йод, витамин D, жирные кислоты и т. д. При желании заказать рыбий жир в капсулах https://arctic-h.com/catalog/bady/nfo-omega-3-forte/ можно, обратившись в специализированную компанию. Чем же он полезен?
Основные причины для приема
Рыбий жир содержит элементы, которые используются как при строительстве, так и при регенерации клеток организма. За счет этого обеспечивается как физическое, так и психическое здоровье человека. Регулярное употребление капсул поможет предотвратить заболевания, поражающие и разрушающие суставы.
Самым ценным компонентом рыбьего жира являются кислоты омега-3. Они не синтезируются в организме: получить их можно только извне. Недостаток омега-3 приводит к проблем с нервной системой, сердцем и сосудами. Дефицит этих жирных кислот часто наблюдается у людей, страдающих депрессией. Прием рыбьего жира позволяет улучшить психологическое состояние и облегчить проявления симптомов.
К числу полезных свойств также стоит отнести снижение уровня холестерина и стабилизацию артериального давления. Кроме того, рыбий жир позволяет справиться с аритмией — опасным заболеванием сердца, которое может стать причиной приступа. Также он будет полезен для людей с избыточным весом. Правда, лишь прием рыбьего жира не позволит избавиться от излишков жира, однако в комплексе с упражнениями и диетой он поможет похудеть быстрее.
Добавить комментарий